Уважаемые потребители!

Компания «ТНС энерго НН» продолжает расширять каналы коммуникаций с клиентами. Теперь мы представлены в официальном российском мессенджере MAX.
Здесь мы:
Расскажем об изменениях в законодательстве, тарифах даже при нестабильном Интернет-соединении;
Напомним о своевременной передаче показаний и сроках оплаты;
Ответим на самые актуальные вопросы о переоформлении лицевого счета, получении соцнормы, расчетах за свет и другие.

Подписывайтесь, чтобы быть на связи всегда и в удобном для Вас формате.

С декабря по февраль проходит зимний период Всероссийской акции «Безопасность детства – 2025 - 2026».

Всероссийская акция «Безопасность детства» в нашей стране проводится по инициативе Уполномоченного по правам ребенка при Президенте Российской Федерации с целью предупреждения детского травматизма, а также привлечения родителей к воспитательной работе с детьми.

 «Особое внимание – безопасности на улице, в зонах движения транспорта, на льду и в местах зимнего отдыха. Важно, чтобы риски были замечены вовремя и зима прошла спокойно для семей с детьми», - отметила Уполномоченный при Президенте РФ по правам ребенка Мария Львова-Белова.

Безопасность детей – забота взрослых! Не оставайтесь равнодушными – присоединяйтесь к участию в акции.

Уважаемые родители! Призываем вас:
- формировать у детей навыки обеспечения личной безопасности;
- ежедневно проводить с детьми беседы, объясняя важные правила, соблюдение которых поможет сохранить жизнь;
- постоянно быть в курсе, где и с кем ваш ребенок, контролировать место пребывания детей, регулярно напоминать о правилах поведения в общественных местах, в том числе о правилах дорожного движения для пешеходов в зимний период;
- запретить детям поздним вечером (после 22 часа) появляться на улице без сопровождения взрослых;
- не разрешать детям разговаривать с незнакомыми людьми, садиться в незнакомый транспорт; трогать незнакомые предметы (о подозрительных людях и предметах немедленно сообщать взрослым);
- запретить пребывание детей вблизи водоёмов, выход на лёд, играть вблизи железной дороги, высоковольтных линий, недостроенных и разрушенных зданий, а также с колющими, режущими, взрывоопасными и легковоспламеняющимися предметами (петарды, фейерверки и т. д.)».
- контролировать временной режим и информацию при просмотре ребёнком телевизора и работе на компьютере.

Одним из основных факторов успешного воспитания у детей навыков безопасного поведения является пример родителей!

МЧС России предупреждает:
Не оставляй включенные в сеть электроприборы без присмотра.
Следи за состоянием электропроводки, не допускай ее износа.
Избегай использования самодельных электроприборов.

Безопасность начинается с тебя!

Цель мероприятия — формирование приверженности к здоровому и трезвому образу жизни.
Кто-то скажет, какой вред может причинить один бокал шампанского? Но, по данным Всемирной организации здравоохранения, безопасной дозы алкоголя нет, даже при самой маленькой концентрации алкоголя в крови, его влияние на кору головного мозга - колоссально. Это проявляется в угнетении центров, отвечающих за управление поведением. Вследствие этого человек больше не может адекватно оценивать свои поступки.

В новогодние праздники стоит обратить внимание на проблему потребления алкоголя, чтобы не омрачить жизнь себе и своим близким, каждый должен знать о вреде алкоголя следующее:
Алкоголь ухудшает, а не улучшает настроение. В краткосрочной перспективе этиловый спирт может повысить настроение, но через некоторое время оно сменится депрессией.
Алкоголь влияет на внешность. Потребление спиртного связано с обезвоживанием организма. Кожа теряет эластичность, становится сухой и покрывается морщинами, могут появиться отечность и краснота. Одутловатое лицо с красным носом, щеками и заплывшими глазами – классический портрет любителя спиртного.
Алкоголь влияет на аппетит и пищеварение. Потребление спиртного влияет на активность пищеварительных ферментов и функцию поджелудочной железы.
Алкоголь – причина воспалительных процессов в организме.
Алкоголь влияет на сердце и сосуды. Спиртное приводит к повышению артериального давления и развитию сердечной недостаточности.
Прием алкоголя вызывает более 200 заболеваний.

Проведите праздники с пользой, чтобы потом почувствовать себя бодрыми и отдохнувшими. Пусть новогодние каникулы не станут поводом для сожаления и стыда, а будут началом всего светлого и радостного
Ноль - лучший градус для жизни

ГБУ «Областной санаторно-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Золотой колос» (Арзамасский район)» стал ещё ближе — теперь мы доступны в национальном мессенджере MAX.

Мы расширяем наши цифровые возможности, чтобы вам было проще и быстрее получать важную, актуальную и проверенную информацию об учреждении.

 Присоединяйтесь к нашему каналу в MAX и оставайтесь в курсе жизни центра: https://max.ru/id5202002271_gos

С 22 по 28 декабря в России пройдёт Неделя популяризации здорового питания.
Здоровое питание — это такое питание, которое обеспечивает рост, оптимальное развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и профилактике неинфекционных заболеваний, включая сахарный диабет, болезни сердца и сосудов, рак.
Крепкое здоровье – это работа над собой и своими пищевыми привычками. Здоровое рациональное питание помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний. Проблема современного мира – фаст-фуд. Это просто, удобно и экономит время, но такая пища ежедневно принесёт только вред для здоровья.
Принципы здорового питания основаны на качестве продуктов питания, их количестве и режиме. Важно максимально сократить потребление всевозможных сладостей, копчёной и консервированной продукции, жирной, острой, солёной, жареной пищи, снеков, полуфабрикатов, газированных и сахаросодержащих напитков. Включить в рацион необходимо: рыбу (2 раза в неделю), овощи, фрукты и орехи.